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Über das Werk

Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen (ISBN: 9783935367325) eröffnet einen ungewöhnlichen Blick auf die Verbindung von körperlicher Bewegung, Atemführung und mentalem Wohlbefinden. Joachim Stuhlmacher präsentiert praxisnah, wie Qigong-Techniken als unterstützende Begleiter im Alltag von Menschen mit depressiven Symptomen wirken können. Das Werk bindet historische Wurzeln der chinesischen Bewegungskunst ein und legt dar, wie einfache Sequenzen, achtsame Rituale und regelmäßige Praxis zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Klarheit führen können. In einem Ton, der sowohl theorie- als auch praxisorientiert ist, wird deutlich, dass Qigong mehr als eine Übungsmethode ist: Es ist eine ganzheitliche Haltung, die Den Tag erhellen möchte. (ISBN: 9783935367325)

Zusammenfassung

Der Band führt Leserinnen und Leser schrittweise in die Prinzipien des Qigong ein und erläutert, wie einfache Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Fokussierung helfen können, depressive Verstimmungen zu mildern. Ausgangspunkt ist oft der tägliche Alltag: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und negative Gedankenmuster, gegen die kleine, konsequente Routinen wirksam erscheinen. Durch klare Übungsbeschreibungen, praktische Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise zur individuellen Anpassung richtet sich der Text gleichermaßen an Neueinsteigerinnen, Fortgeschrittene und Therapeutinnen. Die Verbindung von althergebrachter Energiemassage, sanfter Gymnastik und mentaler Stabilisierung zielt darauf ab, eine ganzheitliche Stütze zu bieten, die das Nervensystem beruhigt, das Selbstwertgefühl stärkt und eine neue Perspektive auf das Erleben des Tages eröffnet.

Über den Autor

Joachim Stuhlmacher zeichnet sich durch eine praxisorientierte Herangehensweise aus, die spirituelle Elemente mit moderner Gesundheitspsychologie verbindet. Sein Fokus liegt darauf, Alltagsstrategien zu vermitteln, die sowohl Körper als auch Psyche berücksichtigen. Die Expertise des Autors spiegelt sich in der verständlichen Vermittlung von Techniken wider, die in Therapiekontexten ebenso wie im privaten Alltag anwendbar sind.

Kurz gefasst

Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen bietet eine konzentrierte, praxisnahe Annäherung an das Thema Depressionen durch Qigong-Übungen, die Alltagsbewältigung, innere Ruhe und Perspektivwechsel fördern. Eine nutzerfreundliche Anleitung, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer unterstützenden Begleitung im beruflichen und privaten Leben macht.

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Stuhlmacher, Joachim:

Den Tag erhellen - Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen: Chinesische Energie-Übungen um wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln - Erstausgabe

2004, ISBN: 9783935367325

Bearbeitung: Seebeck, Andreas, LOTUS-PRESS, Audio CD, Auflage: 1., Publiziert: 2004-06-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 27713775, 0.2 kg, Deutsch, Verkaufsrang: 443020, … Mehr…

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2004, ISBN: 9783935367325

Bearbeitung: Seebeck, Andreas, LOTUS-PRESS, Audio CD, Auflage: 1., Publiziert: 2004-06-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 27713775, 0.2 kg, Deutsch, Verkaufsrang: 443471, … Mehr…

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Den Tag erhellen - Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Stimmungen: Chinesische Energie-Übungen um wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln - Erstausgabe

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Bearbeitung: Seebeck, Andreas, LOTUS-PRESS, Audio CD, Auflage: 1., Publiziert: 2004-06-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 27713775, 0.2 kg, Deutsch, Verkaufsrang: 1578728,… Mehr…

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Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen,Audio-CD : Chinesische Energie-Übungen um wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln - neues Buch

2010, ISBN: 3935367325

[EAN: 9783935367325], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Lotus Press Jul 2010], QIGONG / CHI GONG QI GONG, DEPRESSION, MEDITATION, ENTSPANNUNG,, Neuware - Das Gute-Laune-Qigong gegen depressive Sti… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Den Tag erhellen - Qigong gegen DepressionenAudio-CD
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

3935367325

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Über das Werk

Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen (ISBN: 9783935367325) eröffnet einen ungewöhnlichen Blick auf die Verbindung von körperlicher Bewegung, Atemführung und mentalem Wohlbefinden. Joachim Stuhlmacher präsentiert praxisnah, wie Qigong-Techniken als unterstützende Begleiter im Alltag von Menschen mit depressiven Symptomen wirken können. Das Werk bindet historische Wurzeln der chinesischen Bewegungskunst ein und legt dar, wie einfache Sequenzen, achtsame Rituale und regelmäßige Praxis zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Klarheit führen können. In einem Ton, der sowohl theorie- als auch praxisorientiert ist, wird deutlich, dass Qigong mehr als eine Übungsmethode ist: Es ist eine ganzheitliche Haltung, die Den Tag erhellen möchte. (ISBN: 9783935367325)

Zusammenfassung

Der Band führt Leserinnen und Leser schrittweise in die Prinzipien des Qigong ein und erläutert, wie einfache Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Fokussierung helfen können, depressive Verstimmungen zu mildern. Ausgangspunkt ist oft der tägliche Alltag: Müdigkeit, Antriebslosigkeit und negative Gedankenmuster, gegen die kleine, konsequente Routinen wirksam erscheinen. Durch klare Übungsbeschreibungen, praktische Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise zur individuellen Anpassung richtet sich der Text gleichermaßen an Neueinsteigerinnen, Fortgeschrittene und Therapeutinnen. Die Verbindung von althergebrachter Energiemassage, sanfter Gymnastik und mentaler Stabilisierung zielt darauf ab, eine ganzheitliche Stütze zu bieten, die das Nervensystem beruhigt, das Selbstwertgefühl stärkt und eine neue Perspektive auf das Erleben des Tages eröffnet.

Über den Autor

Joachim Stuhlmacher zeichnet sich durch eine praxisorientierte Herangehensweise aus, die spirituelle Elemente mit moderner Gesundheitspsychologie verbindet. Sein Fokus liegt darauf, Alltagsstrategien zu vermitteln, die sowohl Körper als auch Psyche berücksichtigen. Die Expertise des Autors spiegelt sich in der verständlichen Vermittlung von Techniken wider, die in Therapiekontexten ebenso wie im privaten Alltag anwendbar sind.

Kurz gefasst

Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen bietet eine konzentrierte, praxisnahe Annäherung an das Thema Depressionen durch Qigong-Übungen, die Alltagsbewältigung, innere Ruhe und Perspektivwechsel fördern. Eine nutzerfreundliche Anleitung, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer unterstützenden Begleitung im beruflichen und privaten Leben macht.

Detailangaben zum Buch - Den Tag erhellen - Qigong gegen DepressionenAudio-CD


EAN (ISBN-13): 9783935367325
ISBN (ISBN-10): 3935367325
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2004
Herausgeber: Lotus Press
Gewicht: 0,091 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-11-20T18:34:49+01:00 (Vienna)
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ISBN/EAN: 3935367325

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-935367-32-5, 978-3-935367-32-5
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: stuhlmacher joachim, sri nisargadatta maharaj, seebeck
Titel des Buches: gegen den tag, mehr energie qigong, depressionen, jenseits von freiheit, lebensfreude, stimmungen, qui gong, gute laune

Daten vom Verlag:

Autor/in: Joachim Stuhlmacher, (ISNI: 0000000076958435; 000000001415567X)
Titel: Den Tag erhellen - Qigong gegen Depressionen - Chinesische Energie-Übungen um wieder mehr Lebensfreude zu entwickeln
Verlag: LOTUS-PRESS
Erscheinungsjahr: 2004-06-08
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,092 kg
Sprache: Deutsch
15,00 € (DE)
15,20 € (AT)
Available

AC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Qigong; Depression; Meditation; Entspannung; Qigong; Körper und Geist: Meditation und Visualisierung; Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit; Musik; Fitness und Ernährung; Alle die betroffen sind von Depressionen oder Lebensunlust, wenn z.b. auch nur phasenweise.

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