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Laufen ist eine der beliebtesten und einfachsten Sportarten, für die man sich entscheiden kann. Sie bringt den Körper in Form, verbessert die Gesundheit und beschert Ihnen ein großartiges Lebensgefühl. Dieses Buch vermittelt das nötige Wissen, um mit dem Lauftraining zu beginnen, motiviert zu bleiben und sich kontinuierlich zu verbessern. Ausrüstung, Ernährungstipps und wie man Verletzungen vorbeugt; Aufwärmen, Auslaufen und Dehnübungen in kleinen Schritten.
Detailangaben zum Buch - Fit für die Tasche: Laufen
EAN (ISBN-13): 9781445413051 ISBN (ISBN-10): 1445413051 Gebundene Ausgabe Erscheinungsjahr: 2010 Herausgeber: Parragon Köln 128 Seiten Gewicht: 0,241 kg Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2011-05-30T18:29:29+02:00 (Vienna) Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-27T05:21:56+01:00 (Vienna) ISBN/EAN: 9781445413051
ISBN - alternative Schreibweisen: 1-4454-1305-1, 978-1-4454-1305-1 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: parragon, newcombe, parsons, kann Titel des Buches: fit fürs laufen, ernährung und training, leistung, die ernahrung, motivation, tasche, ian
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