Über das Werk
Hölzler, H: Übertraining im Sport (ISBN: 9783639279443) ist eine eindringliche Untersuchung der Risiken und Mechanismen des Übertrainings im Leistungs- und Breitensport. Das Werk beleuchtet historische Entwicklungen, wissenschaftliche Befunde und praxisnahe Strategien zur Prävention und Behandlung, wobei es die Grenzen zwischen Leistungsdruck, Erholungsphasen und Trainingszyklen auslotet. Dabei wird der Titel klar benannt: Übertraining im Sport (ISBN: 9783639279443) – ein Schlüsseltext für Trainer, Sportmediziner und Athleten, der die vielschichtige Balance zwischen Trainingseffekt und Regeneration sichtbar macht.
Zusammenfassung
Der Band nimmt das Phänomen des Übertrainings aus interdisziplinärer Perspektive in den Blick: Sportwissenschaft, Medizin, Trainingspraxis und Psychologie verknüpfen sich, um ein umfassendes Bild der Belastungsregulation zu zeichnen. Zentrale Fragen lauten: Wie erkennt man frühzeitig ein drohendes Übertraining? Welche physiologischen und psychischen Indikatoren lassen sich messen? Welche Rolle spielen Belastungstempo, Pausenfenster und individuelle Anpassungsfähigkeit? Anhand von Fallstudien, Praxisempfehlungen und fundierten Theorien werden Strategien entwickelt, um Trainingspläne so zu gestalten, dass Leistungssteigerung möglich bleibt, ohne die Regenerationsgrenze zu überschreiten. Das Werk bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch konkrete Handlungsempfehlungen für Athleten, Betreuer und Multiplikatoren im Sport.
Über den Autor
Hubert Hölzler gilt in der Sportwissenschaft als versierter Experte für Trainingssteuerung und Leistungsregeneration. Mit seiner Forschungstätigkeit und praxisnahen Publikationen verbindet er wissenschaftliche Fundierung mitwohlschöpferischer Anschaulichkeit, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich bleiben. Im vorliegenden Werk bringt er seine Kernkompetenzen in Bezug auf Überlastung, Monitoring und individuelle Belastungssteuerung ein, wodurch der Text sowohl akademisch präzise als auch praxisnah bleibt.
Kurz gefasst
Übertraining im Sport bietet eine scharf gezeichnete, zugleich praxisnahe Auseinandersetzung mit einem entscheidenden Thema der modernen Leistungsoptimierung: Übertraining ist kein Zufall, sondern das Resultat ausbalancierter Trainingsplanung, konsequenter Regeneration und aufmerksamem Monitoring. Der Titel liefert klare Orientierungshilfen für eine nachhaltige Leistungsentwicklung – fachlich fundiert, verständlich und unmittelbar anwendbar.
2010, ISBN: 9783639279443
gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], Neuware, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], [ED: Softcover], DE, Ständige Leistungsoptimierung und Rekordstreben machen die Balance zwischen Belastung und Erho… Mehr…
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Übertraining im Sport : Möglichkeiten der Diagnostik von Overreaching und Overtraining : Hubert Hölzler : Taschenbuch : Deutsch : VDM Verlag Dr. Müller : EAN 9783639279443 - Taschenbuch
ISBN: 9783639279443
gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], Neuware, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], 120, [GW: 176g], [ED: Taschenbuch], DE, Ständige Leistungsoptimierung und Rekordstreben machen die Balance zwischen… Mehr…
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Übertraining im Sport | Möglichkeiten der Diagnostik von Overreaching und Overtraining | Hubert Hölzler | Taschenbuch | Deutsch | VDM Verlag Dr. Müller | EAN 9783639279443 - Taschenbuch
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2010, ISBN: 9783639279443
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Hölzler, Hubert:
Übertraining im Sport : Möglichkeiten der Diagnostik von Overreaching und Overtraining : Hubert Hölzler : Taschenbuch : Deutsch : VDM Verlag Dr. Müller : EAN 9783639279443 - TaschenbuchISBN: 9783639279443
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Über das Werk
Hölzler, H: Übertraining im Sport (ISBN: 9783639279443) ist eine eindringliche Untersuchung der Risiken und Mechanismen des Übertrainings im Leistungs- und Breitensport. Das Werk beleuchtet historische Entwicklungen, wissenschaftliche Befunde und praxisnahe Strategien zur Prävention und Behandlung, wobei es die Grenzen zwischen Leistungsdruck, Erholungsphasen und Trainingszyklen auslotet. Dabei wird der Titel klar benannt: Übertraining im Sport (ISBN: 9783639279443) – ein Schlüsseltext für Trainer, Sportmediziner und Athleten, der die vielschichtige Balance zwischen Trainingseffekt und Regeneration sichtbar macht.
Zusammenfassung
Der Band nimmt das Phänomen des Übertrainings aus interdisziplinärer Perspektive in den Blick: Sportwissenschaft, Medizin, Trainingspraxis und Psychologie verknüpfen sich, um ein umfassendes Bild der Belastungsregulation zu zeichnen. Zentrale Fragen lauten: Wie erkennt man frühzeitig ein drohendes Übertraining? Welche physiologischen und psychischen Indikatoren lassen sich messen? Welche Rolle spielen Belastungstempo, Pausenfenster und individuelle Anpassungsfähigkeit? Anhand von Fallstudien, Praxisempfehlungen und fundierten Theorien werden Strategien entwickelt, um Trainingspläne so zu gestalten, dass Leistungssteigerung möglich bleibt, ohne die Regenerationsgrenze zu überschreiten. Das Werk bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch konkrete Handlungsempfehlungen für Athleten, Betreuer und Multiplikatoren im Sport.
Über den Autor
Hubert Hölzler gilt in der Sportwissenschaft als versierter Experte für Trainingssteuerung und Leistungsregeneration. Mit seiner Forschungstätigkeit und praxisnahen Publikationen verbindet er wissenschaftliche Fundierung mitwohlschöpferischer Anschaulichkeit, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich bleiben. Im vorliegenden Werk bringt er seine Kernkompetenzen in Bezug auf Überlastung, Monitoring und individuelle Belastungssteuerung ein, wodurch der Text sowohl akademisch präzise als auch praxisnah bleibt.
Kurz gefasst
Übertraining im Sport bietet eine scharf gezeichnete, zugleich praxisnahe Auseinandersetzung mit einem entscheidenden Thema der modernen Leistungsoptimierung: Übertraining ist kein Zufall, sondern das Resultat ausbalancierter Trainingsplanung, konsequenter Regeneration und aufmerksamem Monitoring. Der Titel liefert klare Orientierungshilfen für eine nachhaltige Leistungsentwicklung – fachlich fundiert, verständlich und unmittelbar anwendbar.
Detailangaben zum Buch - Übertraining im Sport: Möglichkeiten der Diagnostik von Overreaching und Overtraining
EAN (ISBN-13): 9783639279443
ISBN (ISBN-10): 3639279441
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: VDM Verlag Dr. Müller
120 Seiten
Gewicht: 0,196 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2010-09-03T10:16:23+02:00 (Vienna)
Buch zuletzt gefunden am 2026-04-09T04:28:55+02:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783639279443
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-639-27944-1, 978-3-639-27944-3
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: übertraining, overtraining sport, sport taschenbuch
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