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Über das Werk

Abnehmen - Der Königsweg (ISBN: 9783758389191) ist ein Werk, das sich in zeitloser Weise dem Thema Gewichtsreduktion widmet und dabei sowohl wissenschaftlich fundierte Grundlagen als auch praxisnahe Strategien zu einem ganzheitlichen Abnehmansatz verbindet. Der Titel trägt eine klare Botschaft: Weg vom schnellen, oft frustrierenden Diät-Dschungel, hin zu einem nachhaltigen Lebensstil, der langfristige Erfolge ermöglicht. Der Text entfaltet eine historische Dimension der Abnehmbewegung, indem er traditionelle Methodiken kritisch prüft und moderne Erkenntnisse integrierten, ganz im Sinne eines equilibrium zwischen Theorie und Praxis.

Zusammenfassung

In Abnehmen - Der Königsweg präsentiert der Autor Dieter Packheiser einen ganzheitlichen Leitfaden: Er analysiert die psychologischen, physiologischen und alltagspraktischen Aspekte des Abnehmens und verknüpft sie zu einem konsistenten Programm. Das Buch erläutert wissenschaftlich fundierte Prinzipien wie Energiehaushalt, Makro- und Mikronährstoffe, Bewegungsrhythmen sowie Verhaltensänderungen. Es bietet praxisnahe Schritte, konkrete Ernährungsvorschläge, Alltagsstrategien statt Verzicht und betont die Bedeutung von realistischen Zielen, Selbstwirksamkeit und Langzeitmotivation. Leserinnen und Leser erhalten zudem Tipps zum Umgang mit Rückschlägen, zur Planung von Mahlzeiten, zur Integration von Bewegung in den Alltag sowie zu Tools, die den Prozess erleichtern und dauerhaft stabilisieren.

Über den Autor

Dieter Packheiser ist als Autor rund um Gesundheits- und Ernährungsfragen tätig und verbindet akademische Fundierung mit praxisnaher Schreibweise. Sein Ansatz zeichnet sich durch Klarheit, fundierte Recherche und lebendige Ansprache aus, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich werden. Packheiser richtet seinen Fokus darauf, wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Empfehlungen umzusetzen, ohne dabei Leserinnen und Leser mit abstrakten Theorien zu überfordern.

Kurz gefasst

Abnehmen - Der Königsweg bietet eine fundierte, praxisnahe Orientierung zum nachhaltigen Gewichtsmanagement, verankert in Überblick über Wissenschaft, Anwendungsstrategien und motivierende Begleitung für den Langzeit-Erfolg. Ein Buch, das klare Schritte, realistische Ziele und eine beständige Haltung vermittelt – ideal für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren und gesund leben möchten.

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Packheiser, Dieter:

Abnehmen - Der Königsweg | 10 kg abgenommen - und ein Leben lang gehalten! | Dieter Packheiser | Taschenbuch | Paperback | 172 S. | Deutsch | 2024 | BoD - Books on Demand | EAN 9783758389191 - Taschenbuch

2024, ISBN: 9783758389191

[ED: Taschenbuch], [PU: BoD - Books on Demand], Selbsterkenntnisse, kleine Schritte und Geduld führen zu Wunschgewicht und dauerhaftem Erfolg. - Sie haben am Ende dieses geduldigen Weges … Mehr…

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Abnehmen - Der Königsweg | 10 kg abgenommen - und ein Leben lang gehalten! | Dieter Packheiser | Taschenbuch | Paperback | 172 S. | Deutsch | 2024 | Books on Demand GmbH | EAN 9783758389191 - Taschenbuch

2024, ISBN: 9783758389191

[ED: Taschenbuch], [PU: Books on Demand GmbH], Selbsterkenntnisse, kleine Schritte und Geduld führen zu Wunschgewicht und dauerhaftem Erfolg. - Sie haben am Ende dieses geduldigen Weges I… Mehr…

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ISBN: 9783758389191

Selbsterkenntnisse, kleine Schritte und Geduld führen zu Wunschgewicht und dauerhaftem Erfolg. - Sie haben am Ende dieses geduldigen Weges Ihr Gewicht für immer im Griff, - Sie spüren dur… Mehr…

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2024, ISBN: 3758389194

1. Auflage Kartoniert / Broschiert Orientieren, Diät und besondere Ernährung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Gesundheitstipps; Selbstcoaching; Wunschgewicht; erfolgreich schla… Mehr…

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2024, ISBN: 3758389194

Kartoniert / Broschiert Optimieren, Diät, Körper und Geist: Gedanken & Methoden, ohne Diät; Gesundheitstipps; Selbstcoaching; erfolgreich schlank; Wunschgewicht, mit Schutzumschlag 11, [… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Abnehmen - Der K�nigsweg: 10 kg abgenommen - und ein Leben lang gehalten! Dieter Packheiser Author
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783758389191

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Über das Werk

Abnehmen - Der Königsweg (ISBN: 9783758389191) ist ein Werk, das sich in zeitloser Weise dem Thema Gewichtsreduktion widmet und dabei sowohl wissenschaftlich fundierte Grundlagen als auch praxisnahe Strategien zu einem ganzheitlichen Abnehmansatz verbindet. Der Titel trägt eine klare Botschaft: Weg vom schnellen, oft frustrierenden Diät-Dschungel, hin zu einem nachhaltigen Lebensstil, der langfristige Erfolge ermöglicht. Der Text entfaltet eine historische Dimension der Abnehmbewegung, indem er traditionelle Methodiken kritisch prüft und moderne Erkenntnisse integrierten, ganz im Sinne eines equilibrium zwischen Theorie und Praxis.

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In Abnehmen - Der Königsweg präsentiert der Autor Dieter Packheiser einen ganzheitlichen Leitfaden: Er analysiert die psychologischen, physiologischen und alltagspraktischen Aspekte des Abnehmens und verknüpft sie zu einem konsistenten Programm. Das Buch erläutert wissenschaftlich fundierte Prinzipien wie Energiehaushalt, Makro- und Mikronährstoffe, Bewegungsrhythmen sowie Verhaltensänderungen. Es bietet praxisnahe Schritte, konkrete Ernährungsvorschläge, Alltagsstrategien statt Verzicht und betont die Bedeutung von realistischen Zielen, Selbstwirksamkeit und Langzeitmotivation. Leserinnen und Leser erhalten zudem Tipps zum Umgang mit Rückschlägen, zur Planung von Mahlzeiten, zur Integration von Bewegung in den Alltag sowie zu Tools, die den Prozess erleichtern und dauerhaft stabilisieren.

Über den Autor

Dieter Packheiser ist als Autor rund um Gesundheits- und Ernährungsfragen tätig und verbindet akademische Fundierung mit praxisnaher Schreibweise. Sein Ansatz zeichnet sich durch Klarheit, fundierte Recherche und lebendige Ansprache aus, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich werden. Packheiser richtet seinen Fokus darauf, wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Empfehlungen umzusetzen, ohne dabei Leserinnen und Leser mit abstrakten Theorien zu überfordern.

Kurz gefasst

Abnehmen - Der Königsweg bietet eine fundierte, praxisnahe Orientierung zum nachhaltigen Gewichtsmanagement, verankert in Überblick über Wissenschaft, Anwendungsstrategien und motivierende Begleitung für den Langzeit-Erfolg. Ein Buch, das klare Schritte, realistische Ziele und eine beständige Haltung vermittelt – ideal für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren und gesund leben möchten.

Detailangaben zum Buch - Abnehmen - Der K�nigsweg: 10 kg abgenommen - und ein Leben lang gehalten! Dieter Packheiser Author


EAN (ISBN-13): 9783758389191
ISBN (ISBN-10): 3758389194
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2024
Herausgeber: Bod - Books on Demand Core >1

Buch in der Datenbank seit 2024-04-01T17:23:54+02:00 (Vienna)
Buch zuletzt gefunden am 2026-01-15T23:01:49+01:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783758389191

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7583-8919-4, 978-3-7583-8919-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: königsweg, abnehmen

Daten vom Verlag:

Autor/in: Dieter Packheiser
Titel: Abnehmen - Der Königsweg - 10 kg abgenommen - und ein Leben lang gehalten!
Verlag: BoD – Books on Demand
172 Seiten
Erscheinungsjahr: 2024-02-13
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,258 kg
Sprache: Deutsch
9,99 € (DE)
10,30 € (AT)
14,90 CHF (CH)
Available
148mm x 210mm x 11mm

BC; Paperback; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Umgang mit / Ratgeber zu Körperbildproblemen; Optimieren; Psychologie; ohne Diät; Gesundheitstipps; Selbstcoaching; erfolgreich schlank; Wunschgewicht; Diät und besondere Ernährung; Körper und Geist: Gedanken und Methoden; Orientieren

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