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Intelligentes Bauchmuskeltraining: Funktionell - effizient - erfolgreich: Funktionell - erfolgreich - effizient - Albrecht, Karin
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2010, ISBN: 9783830473169

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Karl F. Haug, Taschenbuch, Auflage: 1, 160 Seiten, Publiziert: 2010-12-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 833213, Medizin, Kategorien, Bücher, Physiotherapie & Heilgymnastik… Mehr…

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2010

ISBN: 9783830473169

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Karl F. Haug, Taschenbuch, Auflage: 1, 160 Seiten, Publiziert: 2010-12-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Medizin, Kategorien, Bücher, Physiotherapie & Heilgymnastik, Medizin & Gesundheit… Mehr…

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ISBN: 9783830473169

[ED: Taschenbuch], [PU: Karl F. Haug], DE, [SC: 1.95], wie neu, privates Angebot, 160, [GW: 405g], Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung, Internationaler Versand, [CT: Medizin/Ph… Mehr…

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Details zum Buch
Intelligentes Bauchmuskeltraining: Funktionell - effizient - erfolgreich: Funktionell - erfolgreich - effizient

Bauchmuskeltraining für Prävention, Reha und gesunde Körperhaltung, bei dem erstmals die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert werden - mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. . Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind - in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effi zienz verdeutlicht wird. . Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. . Übungen mit und ohne Hilfsmittel. . Beispiele für eff ektive Übungsfolgen.

Detailangaben zum Buch - Intelligentes Bauchmuskeltraining: Funktionell - effizient - erfolgreich: Funktionell - erfolgreich - effizient


EAN (ISBN-13): 9783830473169
ISBN (ISBN-10): 3830473168
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Karl F. Haug
145 Seiten
Gewicht: 0,406 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-06-08T09:34:09+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-08-24T23:01:37+02:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783830473169

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8304-7316-8, 978-3-8304-7316-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: karin albrecht, albrecht goes
Titel des Buches: intelligentes bauchmuskeltraining, intelligente


Daten vom Verlag:

Autor/in: Karin Albrecht
Titel: Intelligentes Bauchmuskeltraining; ALBRECHT, Int. Bauchmuskeltraining, A1,pr - Funktionell - effizient - erfolgreich
Verlag: Haug Fachbuch; Karl F. Haug
160 Seiten
Erscheinungsjahr: 2010-12-15
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
29,99 € (DE)
30,90 € (AT)
34,50 CHF (CH)
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BC; Broschiert (KB); Hardcover, Softcover / Medizin/Medizinische Fachberufe; Fitness und Workout; Medizin, Gesundheit; KÖRPERHALTUNG; SPORTTRAINER; ÜBUNGSBUCH; CORE-SYSTEM; SCHÖNHEIT; EFFIZIENZ; BEWEGUNGSTHERAPIE; TRAINING; RUMPFMUSKULATUR; SCHÖNHEITSTRAINING; FEHLHALTUNGEN; BAUCHFORM; BAUCHMUSKELN; R EHABILITATION; GESUNDHEIT; STABILISATION; KÖRPERFETT; GLOBALES MUSKELSYSTEM; TRAININGSPROGRAMM; BAUCHMUSKELTRAINING; PHYSIOTHERAPIE; INNERE ORGANE; SPORTTHERAPIE; HILFSMITTEL; BAUCHMUSKULATUR; TRAININGSPLÄNE; TRAININGSEFFIZIENZ; LOKALES MUSKELSYSTEM; PRÄVENTION; FEHLHALTUNG; GESUNDE KÖRPERHALTUNG; MANUELLE THERAPIE; Anatomie, Physiologie, Biomechanik; Physiotherapie; Physiotherapie; Sport: Training und Coaching; Sportmedizin, Sportverletzungen

Core-Muskulatur - der Schlüssel zum Erfolg Klassische Crunches gehören der Vergangenheit an: Erfahren Sie wie man heute Bauchmuskeln effektiv trainiert! In diesem Buch wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefen, stabiliserenden Bauch- bzw. Rumpfmuskulatur gelegt. Die Autorin begründet schlüssig, warum viele der bisherigen Ansätze Bauchmuskeln zu trainieren, überholt und ungeeignet sind. Gleichzeitig bietet Sie Ihnen eine Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, die funktionell und gesund sind, werden mit oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher Abbildungen erläutert. Mit Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen und Trainingslevels, die Sie eins zu eins umsetzen können!

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