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Gebr. - Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)
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Gebr. - Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - gebrauchtes Buch

2017, ISBN: 9783833812101

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Letzte Aktualisierung am: 04.11.2017 11:28:42 Brand: Gräfe und Unzer Verlag GmbH, Binding: Broschiert, Edition: 4, Label: Graefe und Unzer Verlag, Publisher: Graefe und Unzer Verlag, medium: Broschiert, numberOfPages: 128, publicationDate: 2008-02-06, authors: Michael Despeghel, languages: german, ISBN: 3833812109 Bücher, Michael Despeghel

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Taschenbuch

2008, ISBN: 3833812109

ID: 22519861593

[EAN: 9783833812101], Gebraucht, wie neu, [PU: Graefe und Unzer Verlag,], GESUNDE ERNÄHRUNG / FITNESS KOCHEN & GENIESSEN, 128 Seiten Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 381

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - gebrauchtes Buch

2008, ISBN: 3833812109

ID: 89218

Broschiert 128 Seiten Broschiert Gesunde Ernährung / Fitness / Kochen & Genießen gebraucht; wie neu, [PU:Graefe und Unzer Verlag,]

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, Broschiert, [PU: Graefe und Unzer Verlag], [SC: 1.43]

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Details zum Buch
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm

Einen Bauch zu haben, wird von den meisten nur als Schönheitsfehler gesehen. Die neueste wissenschaftliche Forschung beweist jedoch: Der Rettungsring ist viel gefährlicher als das Hüftgold oder die Reiterhose, denn das innere Bauchfett lagert sich zwischen den Organen ab und kann zum Auslöser ernster Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Gefäß- und Gelenkverschleiß, Herzinfarkt und dem Metabolischen Syndrom werden. Und das auch schon bei normalgewichtigen Menschen.

Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfährt man in Ran an den Bauch!. In diesem Buch haben zwei Experten ein Sechs-Wochen-Programm zusammengestellt, mit dem man auch mit einem knappen Zeitbudget sein Bauchfett dauerhaft wegkriegt. Man lernt, sich mental auf eine gesündere Lebensweise umzustellen und sich bewusster zu ernähren und wird durch Ausdauer- und Krafttraining schlanker und fitter.

Das Programm gibt es in drei Varianten: 1. für Einsteiger und Bewegungsmuffel, 2. für alle, die bereits etwas trainiert sind, 3. für Six-Pack-Besitzer, die ihre Figur nur noch etwas modellieren möchten. Alle drei Programme bestehen aus Wochenplänen zur Ernährung (inklusive Rezepten) sowie Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining mit Übungen, Trainingsübersichten und Motivationstipps. Für die schnelle Erfolgsmessung an der Gefahrenzone liegt ein Maßband bei.

Wer dieses Buch gelesen hat, sucht keine Ausreden mehr, denn es macht eindringlich klar, dass schon eine kleine „Wohlstandskugel“ eine tickende Zeitbombe ist. Das Sechs-Wochen-Programm geht in kleinen Schritten vor, die jeder mitgehen kann. Und dass es wirklich funktioniert, wurde bei 250.000 Menschen an der Universität Gießen untersucht und bestätigt. --Dagmar Rosenberger

Detailangaben zum Buch - Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm


EAN (ISBN-13): 9783833812101
ISBN (ISBN-10): 3833812109
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Graefe und Unzer Verlag
127 Seiten
Gewicht: 0,345 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 24.12.2007 18:08:51
Buch zuletzt gefunden am 26.11.2017 23:52:19
ISBN/EAN: 9783833812101

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8338-1210-9, 978-3-8338-1210-1


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