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Schwarz, Anja und Aljoscha Long:

Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD. - Taschenbuch

2009, ISBN: 3835408666

[EAN: 9783835408661], [SC: 3.0], [PU: München : blv, c 2009.], 63 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Sehr gutes Exemplar. Urlaub vom 1.bis 8.Oktober 2023.Bestellungen werden ab dem 9.Okt… Mehr…

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Muskelentspannung nach Jacobson: mit Übungen auf CD (BLV Entspannung & Meditation) - Schwarz, Anja, Schwarz, Aljoscha
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Schwarz, Anja, Schwarz, Aljoscha:

Muskelentspannung nach Jacobson: mit Übungen auf CD (BLV Entspannung & Meditation) - Erstausgabe

2011, ISBN: 9783835408661

Taschenbuch

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Taschenbuch, Auflage: 1, 64 Seiten, Publiziert: 2011-06-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 317634, Lebensführung, Ratgeber,… Mehr…

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Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD. - Schwarz, Anja und Aljoscha Long
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Schwarz, Anja und Aljoscha Long:
Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD. - gebrauchtes Buch

2009

ISBN: 9783835408661

[PU: München : blv], 63 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Gr.-8° kartoniert. Sehr gutes Exemplar., DE, [SC: 2.50], gewerbliches Angebot, [GW: 250g], Vierte neu bearbeitete Auflage / Neu… Mehr…

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Schwarz, Anja und Aljoscha Long:
Muskelentspannung nach Jacobson mit Übungen auf CD. - Taschenbuch

2009, ISBN: 3835408666

[EAN: 9783835408661], [SC: 3.0], [PU: München : blv, c 2009.], 63 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. Sehr gutes Exemplar. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 250 Vierte neu bearbeitete Au… Mehr…

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Muskelentspannung nach Jacobson
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Muskelentspannung nach Jacobson - Taschenbuch

ISBN: 9783835408661

Paperback, Produktgruppe: Book, Foreign Language Books, Special Features, Books, Subjects

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Muskelentspannung nach Jacobson

Ist der Arbeitstag anstrengend, spürt man, dass die Muskeln verspannt sind - man bekommt Kopfweh oder der Rücken schmerzt. Soforthilfe für alle Stressgeplagten leistet die Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung (PMR) genannt. Das konzentrierte Anspannen bestimmter Muskeln, das plötzliche Lösen dieser Anspannung und das intensive Nachspüren bewirken eine sofortige Entlastung für Körper und Seele. Die Methode ist überall anwendbar und leicht zu erlernen. Als eine der wichtigsten Entspannungsmethoden wird sie von Ärzten und Krankenkassen empfohlen. Dieser Ratgeber "Muskelentspannung nach Jacobson" (BLV Buchverlag) und die dazugehörige CD leiten durch die 16-stufige Vollentspannung. Zwei weitere komplette Programme führen in vier und in sieben Stufen zur Entspannung. Kurzprogramme - zum Beispiel fürs Büro oder das Warten im Stau - bauen Stress ab und entspannen schnell in Alltagssituationen. Diplom-Psychologin Anja Schwarz studierte Psychologie in Gießen und Regensburg, absovierte eine Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin beim "Verein zur Förderung der klinischen Verhaltenstherapie" und erhielt die Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin. Nach mehrjährige Tätigkeit an der "Psychosomatischen Klinik Windach" ist sie seit 2000 in eigener Praxis tätig. Diplom-Psychologe Aljoscha Schwarz studierte in Kanada und Deutschland Philosophie, Psychologie, Pädagogik, Musikpädagogik und Sprachen. Sein besonderes Interesse gilt der Gehirnforschung. Seit 1989 arbeitet er als Schriftsteller, Übersetzer, Komponist und Philosophischer Lebensberater.

Detailangaben zum Buch - Muskelentspannung nach Jacobson


EAN (ISBN-13): 9783835408661
ISBN (ISBN-10): 3835408666
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
63 Seiten
Gewicht: 0,242 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-10-21T01:32:35+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-10-15T07:20:07+02:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783835408661

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8354-0866-6, 978-3-8354-0866-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: aljoscha schwarz, jacobson, aljoscha long
Titel des Buches: muskelentspannung nach jacobson, entspannung, jacob, meditation


Daten vom Verlag:

Autor/in: Anja Schwarz; Aljoscha Schwarz
Titel: BLV Entspannung & Meditation; Muskelentspannung nach Jacobson - mit Übungen auf CD
Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr: 2011-06-01
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,238 kg
Sprache: Deutsch
16,99 € (DE)
17,50 € (AT)
24,50 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
171mm x 221mm x 6mm

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Medizin, Gesundheit; CD-Begleitung; Entspannen; Jacobson; Körper; Lebensqualität; Muskelrelaxation; Nacken



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