2009, ISBN: 386739735X

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag, Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu i… Mehr…

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag, Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. Wer sein Leben stressfrei gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen wertvollen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und problemlöse-orientiertem Verhalten entwickelt. Es hilft auch dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und zu verwirklichen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben. Empfehlenswert für Menschen in verantwortungsvollen Positionen, in sozialen Berufen oder im Privaten emotional stark Belastete (pflegebedürftige Eltern etc. ?), PC-PDF, 272 Seiten, [GR: 9696 - Nonbooks, PBS / Medizin/Ganzheitsmedizin], [DRM: Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. Wer sein Leben stressfrei gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen wertvollen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und problemlöse-orientiertem Verhalten entwickelt. Es hilft auch dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und zu verwirklichen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben. Empfehlenswert für Menschen in verantwortungsvollen Positionen, in sozialen Berufen oder im Privaten emotional stark Belastete (pflegebedürftige Eltern etc. ?)], [Ausgabe: 1], [Darf nur in DE exclusiv verkauft werden!], [Darf in DE nicht exclusiv verkauft werden!], [Darf in DE nicht verkauft werden!]<

ISBN: 9783867397353

Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt… Mehr…

Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. Wer sein Leben stressfrei gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen wertvollen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und problemlöse-orientiertem Verhalten entwickelt. Es hilft auch dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und zu verwirklichen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben. Empfehlenswert für Menschen in verantwortungsvollen Positionen, in sozialen Berufen oder im Privaten emotional stark Belastete (pflegebedürftige Eltern etc. ?)<

ISBN: 9783867397353

Chronische Stressbelastungen sind oft Ursache von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Sc… Mehr…

Chronische Stressbelastungen sind oft Ursache von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. Wer sein Leben stressfreier gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen besonderen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das W.E.G.-Modell mit Entspannungsmethoden und problemlösungsorientiertem Verhalten entwickelt. Sein Ansatz hilft dabei, persönliche Werte und Lebensziele herauszufinden und umzusetzen. Der Neuorientierung, die langfristig für das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben. Empfehlenswert für Menschen in verantwortungsvollen Positionen, in sozialen Berufen oder für solche, die privat starken emotionalen Belastetungen ausgesetzt sind (z.B. durch pflegebedürftige Eltern).<

2009, ISBN: 386739735X

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag, Dr. Matthias Hammer arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Stuttgart nach langjähriger Tätigkeit in den Bereichen Psychiat… Mehr…

Verlag: BALANCE Buch + Medien Verlag, Dr. Matthias Hammer arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Stuttgart nach langjähriger Tätigkeit in den Bereichen Psychiatrie, Rehabilitation psychisch kranker Menschen und Psychotherapie als Abteilungsleiter des Rudolf-Sophien-Stifts. PC-PDF, 272 Seiten, 272 Seiten, 2., Auflage 2012, [GR: 9696 - Nonbooks, PBS / Medizin/Ganzheitsmedizin], [Ausgabe: 2], [Darf nur in DE exclusiv verkauft werden!], [Darf in DE nicht exclusiv verkauft werden!], [Darf in DE nicht verkauft werden!][PU:BALANCE Buch + Medien Verlag]<

2009, ISBN: 9783867397353

Achtsame Wege aus der Stressspirale, [ED: 2], 2., Auflage 2012, eBook Download (PDF), eBooks, [PU: BALANCE Buch + Medien Verlag]