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Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit... | Buch | Zustand gut - Wilker, Jessica
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Wilker, Jessica:

Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783896202994

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Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgan... | Buch | Zustand sehr gut - gebrauchtes Buch

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Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen - gebunden oder broschiert

2006

ISBN: 3896202995

[EAN: 9783896202994], [SC: 0.0], [PU: Theseus-Verl], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes th… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.

Detailangaben zum Buch - Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen


EAN (ISBN-13): 9783896202994
ISBN (ISBN-10): 3896202995
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2006
Herausgeber: Theseus

Buch in der Datenbank seit 2007-06-12T15:38:44+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-01T10:47:36+01:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783896202994

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89620-299-5, 978-3-89620-299-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: jessica wilker
Titel des Buches: das einmaleins der achtsamkeit, umgang mit gefhlen, seele, umgang mit gefühlen


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