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Die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel | Buch | Zustand sehr gut - Joe Friel
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Die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel | Buch | Zustand sehr gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783936973310

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Die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783936973310

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Die Trainingsbibel für Triathleten - Friel, Joe
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Friel, Joe:
Die Trainingsbibel für Triathleten - gebrauchtes Buch

2007

ISBN: 9783936973310

[ED: Leinen], [PU: Covadonga], Der Schutzumschlag existiert nicht (mehr?). Die Rückenschrift ist etwas berieben, der Einband ist etwas verblichen, innen sonst altersgemäß gut mit leichten… Mehr…

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2007, ISBN: 3936973318

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Covadonga, Publisher : Covadonga, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 288, publicationDate : 2007-10-15, authors : Joe Friel, languages : germ… Mehr…

Nr. M03936973318. Versandkosten:, , DE. (EUR 0.00)
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ISBN: 3936973318

[EAN: 9783936973310], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jac… Mehr…

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Details zum Buch
Die Trainingsbibel für Triathleten

Auf den ersten Blick scheint der Triathlonsport ziemlich simpel zu sein. Schwimmen, Radfahren und Laufen kann doch eigentlich jeder. Einen Kurzdistanztriathlon zu beenden, sollte jedem möglich sein, der halbwegs sportlich aktiv ist. Die Komplexität des Multisports offenbart sich jedoch, sobald ein Anfänger einmal den Entschluss gefasst hat, sich und seine Leistungen zu verbessern. Nun stellen sich plötzlich eine Menge schwieriger Fragen: Sollte ich an jedem Tag alle drei Einzeldisziplinen trainieren? Wie lange sollten meine Trainingseinheiten dauern? Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie sollte ich mich ernähren? Auch erfahrene Triathleten und Duathleten sehen sich permanent mit schwierigen Fragen konfrontiert, die nun allerdings aus einem recht genauen Wissen um die Komplexität ihres Sports herrühren: Wie muss ich trainieren, damit ich bei meinen wichtigsten Wettkämpfen der Saison in Hochform bin? Wie gelingt es mir, verschiedene Workouts im Sinne maximaler Leistungssteigerung zusammenzuführen, ohne dass es zum Übertraining kommt? Gibt es eine Möglichkeit, die Regeneration zu beschleunigen, sodass ich häufiger mit hoher Intensität trainieren kann? Was sollte ich in der Woche vor einem Wettkampf unternehmen? Welche Distanzen sollte ich mir vornehmen? Muss ich als Frau, Anfänger, Nachwuchs-, Senioren- oder Leistungssportler im Training etwas anders machen? Die "Trainingsbibel für Triathleten" ist so angelegt, dass du detaillierte Antworten auf jede wichtige Frage findest, die du dir als Multisportler stellst. Ganz gleich, ob du dich auf deinen ersten Duathlon vorbereitest oder dich für den Ironman Hawaii qualifizieren willst: Joe Friel zeigt dir, wie du eigenhändig und kompetent ein maßgeschneidertes, ganz persönliches Trainingsprogramm entwirfst und später Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt. Denn die Friel-Methode steht für ein individuelles Triathlon-Training mit System, das auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Erfahrungswissen erfolgreicher Profis und Trainer beruht. Für eine Methodik, mit der du deine verfügbaren Trainingszeiten intelligent ausnutzt und dann in deinen wichtigsten Wettkämpfen dein volles Potenzial abrufst. Eine Unmenge wertvoller Tipps und praktischer Beispiele etwa zur richtigen Ernährung und angemessenen Regeneration, zum Krafttraining und zur mentalen Vorbereitung runden diesen Klassiker ab, der nun endlich in einer deutschen Übersetzung vorliegt. Ein in angemessen edler Aufmachung daherkommendes Standardwerk der Trainingslehre, das dich über Jahre hinweg als inspirierender und motivierender Ratgeber begleiten wird. Kurzum: Einen besseren Trainingspartner als die Friel-Bibel kannst du dir nicht wünschen.

Detailangaben zum Buch - Die Trainingsbibel für Triathleten


EAN (ISBN-13): 9783936973310
ISBN (ISBN-10): 3936973318
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Covadonga Verlag

Buch in der Datenbank seit 2007-11-03T11:25:34+01:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-01-23T21:17:08+01:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783936973310

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-936973-31-8, 978-3-936973-31-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: zobel, friel joe
Titel des Buches: bible, die trainingsbibel für triathleten


Daten vom Verlag:

Autor/in: Joe Friel
Titel: Die Trainingsbibel für Triathleten
Verlag: Covadonga
Erscheinungsjahr: 2007-11-02
Übersetzer/in: Thaddäus Zobel; Olaf Bentkämper
Sprache: Deutsch
24,80 € (DE)
25,60 € (AT)
43,60 CHF (CH)
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BB; LEINEN; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe; Sport; Radtraining; Laufen; Schwimmtraining; Radsport; Triathlon; Lauftraining; Ausdauer; Training; Schwimmen


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