ISBN: 9783801724160
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2012, ISBN: 9783801724160
Hogrefe Verlag, Taschenbuch, Auflage: 3., korrigierte Auflage 2012, 102 Seiten, Publiziert: 2012-01-20T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33677326, 0.75 kg, Verkaufsrang: 605… Mehr…
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Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 33677326, 0.34 kg, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f_8301, 579c3025-5e5c-446b-80c9-b24e6fd5c94f… Mehr…
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2012, ISBN: 3801724166
Binding : Broschiert, Edition : 3., korrigierte Auflage, Label : Hogrefe Verlag, Publisher : Hogrefe Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 102, publicationDate : 2012-01-01, author… Mehr…
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Hofmann, Eberhardt:
Progressive Muskelentspannung: Ein Trainingsprogramm (Therapeutische Praxis) - Taschenbuch2012, ISBN: 9783801724160
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2012
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
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Broschiertes Buch
Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird. Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zunächst wird die muskuläre An- und Entspannung erlernt, diese anschließend an ein individuelles Entspannungssignal und an die Veränderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungsübungen verstärken die Entspannung. Der muskuläre Anteil der Übungen wird mit dem Ziel einer hauptsächlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gekürzt. Die Instruktionen zur muskulären Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen. Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten.
Detailangaben zum Buch - Progressive Muskelentspannung: Ein Trainingsprogramm (Therapeutische Praxis)
EAN (ISBN-13): 9783801724160
ISBN (ISBN-10): 3801724166
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2012
Herausgeber: Hogrefe Verlag
102 Seiten
Gewicht: 0,342 kg
Sprache: deu
Buch in der Datenbank seit 2007-04-01T06:06:26+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-12-29T18:02:19+01:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783801724160
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8017-2416-6, 978-3-8017-2416-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: grisham, eberhardt hofmann, eberhard, hofman, else hofmann
Titel des Buches: die akte, progressive muskelentspannung ein trainingsprogramm, progres, muskel, praxis
Daten vom Verlag:
Autor/in: Eberhardt Hofmann
Titel: Progressive Muskelentspannung - Ein Trainingsprogramm
Verlag: Hogrefe Verlag
102 Seiten
Erscheinungsjahr: 2012-01-20
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,352 kg
Sprache: Deutsch
26,95 € (DE)
36,00 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
SA; BA; DB; Hardcover, Softcover / Psychologie; Psychotherapie; Entspannung; Muskelentspannung; Progressive Muskelrelaxation; Psychotherapie; Gesundheit; Stressabbau; Jacobson; Psychotherapie und Klinische Psychologie; BC; B131; EA
In diesem Band wird ein Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Visualisierungsübungen erweitert wird.Weitere, andere Bücher, die diesem Buch sehr ähnlich sein könnten:
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