2011, ISBN: 3656045097

[EAN: 9783656045090], Neubuch, [PU: GRIN Verlag], ANAEROBE SCHWELLE, ENERGIEBEREITSTELLUNG, AEROB, ANEAROB, LAKTAT, LACTAT, ANAEROB-LAKTAZID, AEROB-LAKTAZID, TRAININGSSTEUERUNG, ANAEROBES… Mehr…

[EAN: 9783656045090], Neubuch, [PU: GRIN Verlag], ANAEROBE SCHWELLE, ENERGIEBEREITSTELLUNG, AEROB, ANEAROB, LAKTAT, LACTAT, ANAEROB-LAKTAZID, AEROB-LAKTAZID, TRAININGSSTEUERUNG, ANAEROBESCHWELLE, Druck auf Anfrage Neuware -Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: 'Es ging nix mehr. (.) Meine Beine waren wie Gummi. Ich nahm nicht mehr viel ummich herum wahr. (.) Ich sah den Bordstein am Rande der Strasse und wollte mich dorteinfach nur noch hinsetzen. (.) Alles schien nun in Zeitlupe an mir vorbeizuziehen. Esüberholten mich nun immer mehr Läufer. Wie deprimierend.'1 So beschreibt DanielKagelmacher die letzten Kilometer seines ersten Marathons. Beim Lesen seinesErlebnisberichtes über den Lauf seiner ersten Marathondistanz, lenkte sich meineAufmerksamkeit gleich auf die physiologischen Vorgänge, die im Körper ablaufen,wenn ein Sportler seine Belastungsgrenze erreicht oder gar überschreitet. Was passiert,wenn dem Sportler sprichwörtlich die 'Puste' ausgeht und die Beine vor Anstrengung'brennen' Wie weit kann der Sportler ab Erreichen dieser Schwelle gehen, ohnegesundheitliche Auswirkungen zu riskieren oder seine sportliche Belastbarkeit zuüberschreiten So sind die Position, die Beschaffenheit und Beeinflussbarkeit als ersterSchwerpunkt dieser Facharbeit aufzufassen. Welcher auch verschiedene Theorien überdiese Schwelle, weitere wichtige Attribute und konkrete Werte umfasst. Weiterhin stelltsich mir die Frage, wie die genaue Kenntnis über diese noch undefinierte Schwelle undbestimmbare Werte sich für das eigene, individuelle Training und auch das Ausdauer-Training allgemein anwenden lassen. Resultierend ist es mein Ziel zu erfahren, ob es fürden Gelegenheits- Sportler sinnvoll ist, auf eben dieser theoretischer Basis seinTraining zu planen und mit konkreten Werten zu trainieren, oder ob das nicht eher vonpersönlichen Trainingsbereitschaft abschreckt und dem Profisport vorbehalten bleibensollte. Diese Aspekte, die vorwiegend die Trainingsteuerung umfassen, sollen denzweiten Schwerpunkt dieser Ausarbeitung bestimmen.Als Ergebnis erhoffe ich mir, eine genaue Definition über die 'anaerobe Schwelle'2,ihre Eigenschaften und ihre anhand von Werten bestimmbare Position im Allgemeinenund beim Individuum. Zusätzlich, wie diese Kenntnisse für den Sportler sinnvolleInformationen zur Bereicherung seines Ausdauertrainings darstellen und wie er sieeffektiv nutzen kann. Sowohl im Training, als auch im Wettkampf. 24 pp. Deutsch, Books<

2010, ISBN: 9783656045090

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: 'Es ging nix mehr. (...) Meine Bein… Mehr…

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: 'Es ging nix mehr. (...) Meine Beine waren wie Gummi. Ich nahm nicht mehr viel um mich herum wahr. (...) Ich sah den Bordstein am Rande der Strasse und wollte mich dort einfach nur noch hinsetzen. (...) Alles schien nun in Zeitlupe an mir vorbeizuziehen. Es überholten mich nun immer mehr Läufer. Wie deprimierend.'1 So beschreibt Daniel Kagelmacher die letzten Kilometer seines ersten Marathons. Beim Lesen seines Erlebnisberichtes über den Lauf seiner ersten Marathondistanz, lenkte sich meine Aufmerksamkeit gleich auf die physiologischen Vorgänge, die im Körper ablaufen, wenn ein Sportler seine Belastungsgrenze erreicht oder gar überschreitet. Was passiert, wenn dem Sportler sprichwörtlich die 'Puste' ausgeht und die Beine vor Anstrengung 'brennen'? Wie weit kann der Sportler ab Erreichen dieser Schwelle gehen, ohne gesundheitliche Auswirkungen zu riskieren oder seine sportliche Belastbarkeit zu überschreiten? So sind die Position, die Beschaffenheit und Beeinflussbarkeit als erster Schwerpunkt dieser Facharbeit aufzufassen. Welcher auch verschiedene Theorien über diese Schwelle, weitere wichtige Attribute und konkrete Werte umfasst. Weiterhin stellt sich mir die Frage, wie die genaue Kenntnis über diese noch undefinierte Schwelle und bestimmbare Werte sich für das eigene, individuelle Training und auch das Ausdauer- Training allgemein anwenden lassen. Resultierend ist es mein Ziel zu erfahren, ob es für den Gelegenheits- Sportler sinnvoll ist, auf eben dieser theoretischer Basis sein Training zu planen und mit konkreten Werten zu trainieren, oder ob das nicht eher von persönlichen Trainingsbereitschaft abschreckt und dem Profisport vorbehalten bleiben sollte. Diese Aspekte, die vorwiegend die Trainingsteuerung umfassen, sollen den zweiten Schwerpunkt dieser Ausarbeitung bestimmen. Als Ergebnis erhoffe ich mir, eine genaue Definition über die 'anaerobe Schwelle'2, ihre Eigenschaften und ihre anhand von Werten bestimmbare Position im Allgemeinen und beim Individuum. Zusätzlich, wie diese Kenntnisse für den Sportler sinnvolle Informationen zur Bereicherung seines Ausdauertrainings darstellen und wie er sie effektiv nutzen kann. Sowohl im Training, als auch im Wettkampf. Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Sport allgemein; Bücher > Ratgeber 210 x 148 x 2 mm , GRIN, Anonym, GRIN<

2011, ISBN: 9783656045090

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: 'Es ging nix mehr. (...) Meine Beine waren wie G… Mehr…

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, , Sprache: Deutsch, Abstract: 'Es ging nix mehr. (...) Meine Beine waren wie Gummi. Ich nahm nicht mehr viel um mich herum wahr. (...) Ich sah den Bordstein am Rande der Strasse und wollte mich dort einfach nur noch hinsetzen. (...) Alles schien nun in Zeitlupe an mir vorbeizuziehen. Es überholten mich nun immer mehr Läufer. Wie deprimierend.'1 So beschreibt Daniel Kagelmacher die letzten Kilometer seines ersten Marathons. Beim Lesen seines Erlebnisberichtes über den Lauf seiner ersten Marathondistanz, lenkte sich meine Aufmerksamkeit gleich auf die physiologischen Vorgänge, die im Körper ablaufen, wenn ein Sportler seine Belastungsgrenze erreicht oder gar überschreitet. Was passiert, wenn dem Sportler sprichwörtlich die 'Puste' ausgeht und die Beine vor Anstrengung 'brennen'? Wie weit kann der Sportler ab Erreichen dieser Schwelle gehen, ohne gesundheitliche Auswirkungen zu riskieren oder seine sportliche Belastbarkeit zu überschreiten? So sind die Position, die Beschaffenheit und Beeinflussbarkeit als erster Schwerpunkt dieser Facharbeit aufzufassen. Welcher auch verschiedene Theorien über diese Schwelle, weitere wichtige Attribute und konkrete Werte umfasst. Weiterhin stellt sich mir die Frage, wie die genaue Kenntnis über diese noch undefinierte Schwelle und bestimmbare Werte sich für das eigene, individuelle Training und auch das Ausdauer- Training allgemein anwenden lassen. Resultierend ist es mein Ziel zu erfahren, ob es für den Gelegenheits- Sportler sinnvoll ist, auf eben dieser theoretischer Basis sein Training zu planen und mit konkreten Werten zu trainieren, oder ob das nicht eher von persönlichen Trainingsbereitschaft abschreckt und dem Profisport vorbehalten bleiben sollte. Diese Aspekte, die vorwiegend die Trainingsteuerung umfassen, sollen den zweiten Schwerpunkt dieser Ausarbeitung bestimmen. Als Ergebnis erhoffe ich mir, eine genaue Definition über die 'anaerobe Schwelle'2, ihre Eigenschaften und ihre anhand von Werten bestimmbare Position im Allgemeinen und beim Individuum. Zusätzlich, wie diese Kenntnisse für den Sportler sinnvolle Informationen zur Bereicherung seines Ausdauertrainings darstellen und wie er sie effektiv nutzen kann. Sowohl im Training, als auch im Wettkampf. Buch (dtsch.) Anonym Taschenbuch, GRIN, 11.11.2011, GRIN, 2011<

2011, ISBN: 3656045097

Taschenbuch

[EAN: 9783656045090], Neubuch, [PU: GRIN Verlag, Germany], Language: German. Brand new Book. Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, No… Mehr…

[EAN: 9783656045090], Neubuch, [PU: GRIN Verlag, Germany], Language: German. Brand new Book. Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15 Punkte, Sprache: Deutsch, Abstract: "Es ging nix mehr. (.) Meine Beine waren wie Gummi. Ich nahm nicht mehr viel um mich herum wahr. (.) Ich sah den Bordstein am Rande der Strasse und wollte mich dort einfach nur noch hinsetzen. (.) Alles schien nun in Zeitlupe an mir vorbeizuziehen. Es überholten mich nun immer mehr Läufer. Wie deprimierend."1 So beschreibt Daniel Kagelmacher die letzten Kilometer seines ersten Marathons. Beim Lesen seines Erlebnisberichtes über den Lauf seiner ersten Marathondistanz, lenkte sich meine Aufmerksamkeit gleich auf die physiologischen Vorgänge, die im Körper ablaufen, wenn ein Sportler seine Belastungsgrenze erreicht oder gar überschreitet. Was passiert, wenn dem Sportler sprichwörtlich die "Puste" ausgeht und die Beine vor Anstrengung "brennen"? Wie weit kann der Sportler ab Erreichen dieser Schwelle gehen, ohne gesundheitliche Auswirkungen zu riskieren oder seine sportliche Belastbarkeit zu überschreiten? So sind die Position, die Beschaffenheit und Beeinflussbarkeit als erster Schwerpunkt dieser Facharbeit aufzufassen. Welcher auch verschiedene Theorien über diese Schwelle, weitere wichtige Attribute und konkrete Werte umfasst. Weiterhin stellt sich mir die Frage, wie die genaue Kenntnis über diese noch undefinierte Schwelle und bestimmbare Werte sich für das eigene, individuelle Training und auch das Ausdauer- Training allgemein anwenden lassen. Resultierend ist es mein Ziel zu erfahren, ob es für den Gelegenheits- Sportler sinnvoll ist, auf eben dieser theoretischer Basis sein Training zu planen und mit konkreten Werten zu trainieren, oder ob das nicht eher von persönlichen Trainingsbereitschaft abschreckt und dem Profisport vorbehalten bleiben sollte. Diese Aspekte, die vorwiegend die Trainingsteuerung umfassen, sollen den zweiten Schwerpunkt dieser Ausarbeitung bestimmen. Als Ergebnis erhoffe ich mir, eine genaue Definiti<

ISBN: 3656045097

Gebundene Ausgabe

Die anaerobe Schwelle und die Bedeutung für die Trainingssteuerung ab 13.99 € als Taschenbuch: 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport, Hardcover;Ratgeber;Sport, GRIN Publishing

Die anaerobe Schwelle und die Bedeutung für die Trainingssteuerung ab 13.99 € als Taschenbuch: 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport, Hardcover;Ratgeber;Sport, GRIN Publishing<