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Morán Esquerdo Oscar, Oscar Morán Esquerdo:

Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention - Taschenbuch

2010, ISBN: 3868522867

[EAN: 9783868522860], [SC: 14.96], [PU: Heel Verlag GmbH], ,, Zustand: in gebrauchtem, gutem Zustand, aus Privatbesitz, geringe Lese- Lagerspuren, Altersgemaesse kleinere Maengel sind nic… Mehr…

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Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention - Taschenbuch

2010, ISBN: 3868522867

[EAN: 9783868522860], [SC: 4.95], [PU: Heel Verlag GmbH], ,, Zustand: in gebrauchtem, gutem Zustand, aus Privatbesitz, geringe Lese- Lagerspuren, Altersgemaesse kleinere Maengel sind nich… Mehr…

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Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention - Taschenbuch

2010

ISBN: 3868522867

[EAN: 9783868522860], [PU: Heel Verlag GmbH], ,, Zustand: in gebrauchtem, gutem Zustand, aus Privatbesitz, geringe Lese- Lagerspuren, Altersgemaesse kleinere Maengel sind nicht immer extr… Mehr…

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Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention - Taschenbuch

2010, ISBN: 9783868522860

Heel, Taschenbuch, Auflage: 2, 240 Seiten, Publiziert: 2010-01-31T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 549391, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Sport … Mehr…

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Morán Esquerdo, Oscar und Isabel Arechabala:
Enzyklopädie Stretching : Anatomie, Fitness, Prävention. - gebrauchtes Buch

2009, ISBN: 9783868522860

Königswinter, Heel, 240 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. 30 cm. Bibliothekseinband, Broschiert. Ehemaliges Bibliotheks-Exemplar mit den üblichen Stempeln/ Aufklebern/ Eintragungen. ISBN: 9… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783868522860


Stretching ist die ideale Ergänzung für alle Sportarten - zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe - und verbessert die allgemeine Beweglichkeit. Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt, welche Muskeln jeweils beteiligt sind. Für wen ist dieses Buch gedacht? Durch seine klare Darstellung: für Anfänger. Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene. Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten. Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter. Durch seine Vielseitigkeit: für Sportler aus allen Bereichen. Durch seine Philosophie: für jeden, der seine Gesundheit schützen oder verbessern will. Inhalt - Erläuterungen der einzelnen Übungen und der daran beteiligten Muskeln. - Allgemeine Theorie des Muskel-Stretchings. - Test zur Messung der Gelenkbeweglichkeit der verschiedenen Körperteile. - Anatomische Erklärung der Muskelgruppen. - Verzeichnis der verwendeten Fachbegriffe. - Körperbewegungen und die an ihnen beteiligten Muskelgruppen. - Tipps und Hilfen für alle Leistungsstufen. - Die häufigsten Verletzungen sowie ihre Vorbeugung und Behandlung.

Detailangaben zum Buch - Enzyklopädie Stretching: Anatomie, Fitness, Prävention


EAN (ISBN-13): 9783868522860
ISBN (ISBN-10): 3868522867
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Heel Verlag GmbH
240 Seiten
Gewicht: 0,900 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-05-31T10:57:13+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-30T20:59:02+01:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783868522860

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86852-286-7, 978-3-86852-286-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: esquerdo, preuss, oscar moran, peter eichenauer, mor, morán
Titel des Buches: enzyklopädie stretching, prävention, anatomie stretchings, eichenau, tre enzyklopädie, fitness, fit anatomie, enzyklopädie enzyklopaedie, beyond stretching, stretching die anatomie

Daten vom Verlag:

Autor/in: Oscar Morán Esquerdo; Oscar Morán Esquerdo
Titel: Enzyklopädie Stretching - Anatomie - Fitness - Prävention
Verlag: Heel
Erscheinungsjahr: 2010-01-31
Königswinter; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,884 kg
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,50 € (AT)
31,90 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Sport, allgemein; Sport; Medizin, Gesundheit; Muskulatur; Dehnübung; Bildliche Darstellung; Sport; Fitness; Gymnastik; Beweglichkeit; Muskelaufbau

Einleitung 0. Theorie des Muskel-Stretchings 1. Gruppe: Brustmuskeln 2. Gruppe: Rückenmuskeln 3. Gruppe: Schultern und Nacken 4. Gruppe: Bizeps und Trizeps 5. Gruppe: Unterarme und Hände 6. Gruppe: Beinmuskeln 7. Gruppe: Bauch- und Lendenmuskeln Anhang 1: Beweglichkeitstest Anhang 2: Bewegungen und die dazugehörigen Hauptmuskeln und sekundären Muskeln an jedem Gelenk Anhang 3: Die üblichen Grade der Beweglichkeit Anhang 3: Verzeichnis der verwendeten Begriffe Verzeichnis der Übungen

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