Den Zwang abstellen - schnell und effektiv mit Klopfakupressur und Qigong: (farbig) - Erstausgabe

Waschzwänge, Kontrollzwänge, Zwangsgedanken: Quälende Gefühle zwingen den Betroffenen zu Zwangshandlungen und lassen ihn am eigenen Verstand und Gedächtnis (ver-)zweifeln. Mit der Klopfakupressur (Akupunktur ohne Nadeln mit psychologischer Komponente) wird der Druck, der mit dem Zwang einhergeht, einfach ‘weggeklopft’. So muss dem Zwang immer seltener und auf Dauer gar nicht mehr nachgegeben werden. Zusätzlich beschleunigen spezielle Qigong-Übungen die Rückkehr zu einem selbstbestimmten Leben. INHALT Geleitwort von Dr. rer. nat. Ch. Wölk Einführung Einige Fallbeispiele. Fall 1: Kontrollzwang Fall 2: Putzzwang Fall 3: Zählzwang Fall 4: Ordnungszwang TEIL 1: Zwänge verstehen Zwänge von außen – Definition, Statistik, konventionelle Behandlung und Erklärungsmodelle Erklärungsmodelle zur Entstehung einer Zwangsstörung Zwänge von innen – die Gefühlswelt des Zwangs TEIL 2: Zwänge besiegen Klopfakupressur - Den Zwang schwächen Was ist Klopfakupressur? Wie kann mir die Klopfakupressur helfen? Die Anwendung Alle Schritte zusammen Klopfakupressur - Anwendungsbeispiele Kontrollzwang Waschzwang Ordnungszwang Wiederholungszwang Zwangsbefürchtungen Zwangsimpulse Qigong - Das Selbst stärken Was ist Qigong? Wie kann mir Qigong helfen? ‚Die Schüttelübung’ ‚Die heilenden 6 Laute’ Mit der DVD üben Anhang Die Autoren Mehr über Klopfakupressur Mehr über Qigong Mehr über Zwänge Mehr vom Autor Andreas Seebeck Aus dem Hause Lotus-Pre