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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport : High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme - Ralf Stiglbauer
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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport : High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 9612496174

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], This item is printed on demand - Print on Demand Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch

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AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany [51283250] [Rating: 5 (von 5)]
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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Ralf Stiglbauer
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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - neues Buch

2010, ISBN: 9783639286915

ID: 116617644

Ausdauer stellt im Fussballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu grossen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fussballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Sport allgemein Taschenbuch 01.08.2010 Buch (dtsch.), VDM, .201

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No. 23672410 Versandkosten:zzgl. Versandkosten (EUR 15.67)
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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Ralf Stiglbauer
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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 19725765143

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Ralf Stiglbauer
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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 19725730915

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch

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Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport als Buch von Ralf Stiglbauer - Ralf Stiglbauer
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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport als Buch von Ralf Stiglbauer - gebunden oder broschiert

ISBN: 9783639286915

ID: 204178605

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport:High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Ralf Stiglbauer Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport:High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Ralf Stiglbauer Bücher > Ratgeber > Sport, VDM Verlag

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Details zum Buch
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport

Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft.

Detailangaben zum Buch - Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport


EAN (ISBN-13): 9783639286915
ISBN (ISBN-10): 363928691X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: VDM Verlag
152 Seiten
Gewicht: 0,239 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 21.04.2011 08:03:05
Buch zuletzt gefunden am 27.10.2017 19:26:28
ISBN/EAN: 9783639286915

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-639-28691-X, 978-3-639-28691-5


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