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Möller, Daniel:

Trainingskonzept anhand des Fünf-Stufen-Modells (Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz) - Taschenbuch

2010, ISBN: 9783640656400

2010. ; KT ; Möller:Trainingskonzept anhand des Fünf Diese Hausarbeit ist Bestandteil der Prüfung zur B-Lizenz Fitness- und Gesundheitstrainer der Academy of Sports und wird entsprechend … Mehr…

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Trainingskonzept anhand des Fünf-Stufen-Modells (Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz) - neues Buch

ISBN: 3640656407

EAN: 9783640656400, ISBN: 3640656407, [VD:20100700], Buch (dtsch.)

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783640656400


Diese Hausarbeit ist Bestandteil der Prüfung zur B-Lizenz "Fitness- und Gesundheitstrainer" der Academy of Sports und wird entsprechend der Aufgabenbeschreibung des dazugehörigen Lehrscripts 2009 erstellt.Auf 60 Seiten beschreibt und begründet der Berliner Leistungssportler Daniel Möller detailliert seine Vorgehensweise. Das Dokument enthält mehr als 50 Tabellen und 23 Fotos. Im Anhang befinden sich der ausgearbeitete Trainingsplan, sowie der bebilderte Übungskatalog mit detaillierten Erklärungen.Die Aufgabenbeschreibung umfasst die Ausarbeitung eines Trainingskonzeptes für einen frei erfundenen Kraftsportler für den Zeitraum von sechs Monaten, sowie die Erstellung eines Übungskataloges.Der Trainingsplan ist nach den Grundsätzen des Fünf-Stufen-Modells erstellt. Diese sind:1. Diagnose mit Eingangsgespräch, biometrischen und motorischen Tests2. gemeinsame Zielsetzung: inhaltlich, sowie in Ausmaß und Zeitbedarf3. Trainingsplanung: Periodisierung, Methodenauswahl und Übungsauswahl4. Durchführung mit Einweisung, Kontrolle und Feedback5. Analyse/Evaluation mit Re-Test und der erforderlichen DokumentationAls fiktive Situation wird ein junger männlicher Sportler aus dem Leistungssport herangezogen, der im Fitnessraum seines Sportvereins parallel zu seinem Kampfsport-Training nun auch im Kraftsport trainieren möchte."Um Fehler im Umgang mit Freihanteln und anderen Übungsgeräten auszuschließen und einen Trainingsplan aufzustellen, der realistischen Zielen entspricht und in Einklang mit seinem Haupttraining im Kickboxen steht, wurde ich gebeten, das Fitnesstraining dieses Sportlers zu begleiten."Berlin im Januar 2010

Detailangaben zum Buch - Trainingskonzept anhand des Fünf-Stufen-Modells (Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz)


EAN (ISBN-13): 9783640656400
ISBN (ISBN-10): 3640656407
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010

Buch in der Datenbank seit 2010-10-20T12:43:02+02:00 (Vienna)
Detailseite zuletzt geändert am 2010-10-20T12:43:02+02:00 (Vienna)
ISBN/EAN: 9783640656400

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-640-65640-7, 978-3-640-65640-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: lizenz

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