2018, ISBN: 9783962110130

2018 Hardcover 288 S. 197 x 254 mm Zustand: gebraucht - sehr gut, Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergebe… Mehr…

2018 Hardcover 288 S. 197 x 254 mm Zustand: gebraucht - sehr gut, Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind -Frisches Obst und Gemüse-Getreide-Hülsenfrüchte-Nüsse-Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken. Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mit Gerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie-Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse -Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini-Spaghetti alla puttanesca-Paella-Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus! Sprache deutsch Maße 257 x 245 mm Sachbuch Ratgeber Essen Trinken Gesunde Küche Schlanke Küche Gesunde Ernährung Gesunde Rezepte Griechische Küche Italienische Küche Italienisch Kochen mediterran Mediterrane Diät Mediterrane Küche Mittelmeerdiät Spanische Küche ISBN-10 3-96211-013-5 / 3962110135 ISBN-13 978-3-96211-013-0 / 9783962110130 Versand D: 6,99 EUR Ratgeber, Essen, Trinken, Gesunde, Küche, Schlanke, Ernährung, Rezepte, Griechische, Italienische, Italienisch, Kochen, mediterran, Mediterrane, Diät, Mittelmeerdiät, Spanische, ISBN-10, 3-96211-013-5, 3962110135, ISBN-13, 978-3-96211-013-0, 9783962110130, mediterrane, ArtVielseitige, gesunde, ErnährungZahlreiche, Untersuchungen, Studien, haben, ergeben, dass, Bewohner, Mittelmeerraums, Durchschnitt, eine, höhere, Lebenserwartung, Mitteleuropäer, Grund, dafür, nach, Ansicht, Experten, ihren, frischen, Zutaten, gesunden, Rezepten, Egal, italienische, griechische, oder, spanische, Durch, überaus, milde, Klima, verfügen, Länder, über, reiche, Auswahl, Gemüse, Früchten, KräuternGesunde, Genuss, ohne, ReueDie, charakteristische, Zusammensetzung, Mittelmeerküche, spielt, große, Rolle, Vorbeugung, bestimmter, Krankheiten, Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes, Krebserkrankungen, selbst, Glas, Rotwein, sofern, Maßen, genossen, kommt, Wohlbefinden, zugute, bestimmte, Stoffe, einen, positiven, Effekt, Herz-Kreislaufsystem, sollen, Hauptbestandteile, mediterranen, sind, -Frisches, Obst, Gemüse-Getreide-Hülsenfrüchte-Nüsse-Fisch, KrustentiereFleisch, andere, tierische, Lebensmittel, stehen, dagegen, eher, selten, SpeiseplanOlivenöl, wertvoll, für, ErnährungUnentbehrlich, Olivenöl, wird, Zubereitung, jeglicher, Gerichte, spanischen, griechischen, italienischen, verwendet, Besonders, enthaltenen, einfach, mehrfach, ungesättigten, Fettsäuren, insbesondere, Omega-3-Fettsäuren, Diese, positive, Wirkung, Herz-Kreislauf-System, Blutdruck, senken, entzündungs-hemmend, wirken, ErnährungVieles, spricht, also, sich, Eigenschaften, zunutze, machen, denn, bereits, kleine, Veränderungen, täglichen, Speiseplan, können, Gesundheit, Dauer, stärken, finden, daher, Gerichten, türkischen, viel, mediterranem, Fisch, Kräutern, weiteren, zubereitet, werden, Hier, köstliche, wie-Kartoffel-Tortilla, Schafskäse, -Schwertfischspieße, gegrillter, Zucchini-Spaghetti, alla, puttanesca-Paella-Gebackene, FeigenFast, alle, Buch, zusätzlich, hilfreichen, Tipps, rund, versehen, Ihnen, garantiert, Gelingen, leichten, helfen, erfahren, einem, Gericht, noch, mehr, Aroma, verleihen, welche, Varianten, gibt, sonst, wissen, sollte, Probieren, Beste, Sprache, deutsch, Maße, Sachbuch, [PU:Reader`s Digest Deutschland Schweiz Österreich]<

2018, ISBN: 3962110135

[EAN: 9783962110130], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Reader's Digest Deutschland Schweiz Österreich], RATGEBER ESSEN TRINKEN GESUNDE KÜCHE SCHLANKE ERNÄHRUNG REZEPTE GRIECHISCHE ITAL… Mehr…

[EAN: 9783962110130], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Reader's Digest Deutschland Schweiz Österreich], RATGEBER ESSEN TRINKEN GESUNDE KÜCHE SCHLANKE ERNÄHRUNG REZEPTE GRIECHISCHE ITALIENISCHE ITALIENISCH KOCHEN MEDITERRAN MEDITERRANE DIÄT MITTELMEERDIÄT SPANISCHE ISBN-10 3-96211-013-5 / 3962110135 ISBN-13 978-3-96211-013-0 9783962110130 AUF ARTVIELSEITIGE UND ERNÄHRUNGZAHLREICHE UNTERSUCHUNGEN STUDIEN HABEN ERGEBEN, DASS DIE BEWOHNER DES MITTELMEERRAUMS IM DURCHSCHNITT EINE HÖHERE LEBENSERWARTUNG ALS Z.B. MITTELEUROPÄER. EIN GRUND DAFÜR IST NACH ANSICHT VON EXPERTEN MIT IHREN FRISCHEN ZUTATEN GESUNDEN REZEPTEN. EGAL OB ITALIENISCHE, ODER KÜCHE: DURCH DAS ÜBERAUS MILDE KLIMA VERFÜGEN LÄNDER ÜBER REICHE AUSWAHL AN GEMÜSE, FRÜCHTEN KRÄUTERN.GESUNDE - GENUSS OHNE REUEDIE CHARAKTERISTISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER MITTELMEERKÜCHE SPIELT GROSSE ROLLE BEI VORBEUGUNG BESTIMMTER KRANKHEITEN WIE HERZ-KREISLAUFBESCHWERDEN, DIABETES KREBSERKRANKUNGEN. SELBST GLAS ROTWEIN, SOFERN IN MASSEN GENOSSEN, KOMMT DEM WOHLBEFINDEN ZUGUTE, DA BESTIMMTE STOFFE EINEN POSITIVEN EFFEKT HERZ-KREISLAUFSYSTEM SOLLEN. HAUPTBESTANDTEILE MEDITERRANEN SIND -FRISCHES OBST GEMÜSE-GETREIDE-HÜLSENFRÜCHTE-NÜSSE-FISCH KRUSTENTIEREFLEISCH ANDERE TIERISCHE LEBENSMITTEL STEHEN DAGEGEN EHER SELTEN SPEISEPLAN.OLIVENÖL WERTVOLL FÜR ERNÄHRUNGUNENTBEHRLICH OLIVENÖL ES WIRD ZUBEREITUNG JEGLICHER GERICHTE SPANISCHEN, GRIECHISCHEN ITALIENISCHEN VERWENDET. BESONDERS ENTHALTENEN EINFACH MEHRFACH UNGESÄTTIGTEN FETTSÄUREN, INSBESONDERE OMEGA-3-FETTSÄUREN. DIESE POSITIVE WIRKUNG HERZ-KREISLAUF-SYSTEM, SIE DEN BLUTDRUCK SENKEN ENTZÜNDUNGS-HEMMEND WIRKEN. ERNÄHRUNGVIELES SPRICHT ALSO DAFÜR, SICH EIGENSCHAFTEN ZUNUTZE ZU MACHEN, DENN BEREITS KLEINE VERÄNDERUNGEN TÄGLICHEN SPEISEPLAN KÖNNEN GESUNDHEIT DAUER STÄRKEN. ART FINDEN DAHER 128 GERICHTEN AUS GRIECHISCHEN, TÜRKISCHEN KÜCHE, VIEL MEDITERRANEM FISCH, KRÄUTERN WEITEREN ZUBEREITET WERDEN. HIER KÖSTLICHE WIE-KARTOFFEL-TORTILLA SCHAFSKÄSE -SCHWERTFISCHSPIESSE GEGRILLTER ZUCCHINI-SPAGHETTI ALLA PUTTANESCA-PAELLA-GEBACKENE FEIGENFAST ALLE BUCH ZUSÄTZLICH HILFREICHEN TIPPS RUND UM, Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind -Frisches Obst und Gemüse-Getreide-Hülsenfrüchte-Nüsse-Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken. Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mit Gerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie-Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse -Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini-Spaghetti alla puttanesca-Paella-Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus! Sprache deutsch Maße 257 x 245 mm Sachbuch Ratgeber Essen Trinken Gesunde Küche Schlanke Küche Gesunde Ernährung Gesunde Rezepte Griechische Küche Italienische Küche Italienisch Kochen mediterran Mediterrane Diät Mediterrane Küche Mittelmeerdiät Spanische Küche ISBN-10 3-96211-013-5 / 3962110135 ISBN-13 978-3-96211-013-0 / 9783962110130 In deutscher Sprache. 288 pages. 197 x 254 mm, Books<

2018, ISBN: 9783962110130

[ED: Hardcover], [PU: Reader's Digest Deutschland Schweiz Österreich], Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben er… Mehr…

[ED: Hardcover], [PU: Reader's Digest Deutschland Schweiz Österreich], Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind -Frisches Obst und Gemüse-Getreide-Hülsenfrüchte-Nüsse-Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken. Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mit Gerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie-Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse -Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini-Spaghetti alla puttanesca-Paella-Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus! Sprache deutsch Maße 257 x 245 mm Sachbuch Ratgeber Essen Trinken Gesunde Küche Schlanke Küche Gesunde Ernährung Gesunde Rezepte Griechische Küche Italienische Küche Italienisch Kochen mediterran Mediterrane Diät Mediterrane Küche Mittelmeerdiät Spanische Küche ISBN-10 3-96211-013-5 / 3962110135 ISBN-13 978-3-96211-013-0 / 9783962110130, DE, [SC: 6.95], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 197 x 254 mm, 288, [GW: 1000g], 2018, Banküberweisung, PayPal, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), Internationaler Versand<